O receio de voar é uma realidade para muitas pessoas, mas, diante da exposição a notícias sobre os desastres aéreos que aconteceram no Brasil e no Mundo nos últimos dias, essa apreensão pode se transformar em um medo exacerbado, conhecido como aerofobia. De acordo com a Dra. Érica Siu, CEO da Caliandra Saúde Mental e pesquisadora do Núcleo de Epidemiologia Psiquiátrica do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, o impacto emocional dessas tragédias pode atingir tanto os envolvidos diretamente quanto aqueles que apenas acompanham as notícias.
“Ultimamente, temos visto muitas notícias de desastres aéreos e, obviamente, tem as pessoas impactadas diretamente pelos acidentes e aquelas que acompanham essas informações. Quem já tem um medo de voar, por exemplo, pode acabar desenvolvendo uma fobia ainda maior ao ver tantas catástrofes acontecendo”, explica a especialista.
A doutora alerta para a importância de manter o equilíbrio emocional diante desse tipo de situação. “Toda vez que a pessoa se sente mal a ponto de desistir de uma viagem de avião apenas pelo receio de voar, vale a pena repensar. Temos técnicas eficazes para acalmar, como a respiração controlada; mas quando o medo passa a impactar de forma significativa, pode ser o momento de procurar um profissional especializado para entender melhor essa insegurança.”
A aerofobia pode ser desencadeada por diferentes fatores. “Nunca é algo tão simples assim. Pode estar relacionada a experiências passadas, à exposição a notícias frequentes de acidentes ou até mesmo ao fato de conhecer alguém que esteve envolvido em um desastre aéreo. Em outros casos, pode ser apenas uma insegurança exacerbada”, esclarece a Dra. Érica.
Diante desse cenário, especialistas recomendam que as pessoas busquem informações seguras sobre a segurança da aviação, evitem o consumo excessivo de notícias alarmantes e, se necessário, recorram à ajuda profissional para lidar com a ansiedade. “O mais importante é reconhecer quando o medo está limitando a qualidade de vida e buscar alternativas para enfrentá-lo da melhor forma possível”, conclui a especialista.
Sobre a Caliandra Saúde Mental
A Caliandra Saúde Mental fica em São Paulo, e é referência na gestão de crises que impactam a saúde emocional, desde crises situacionais (como luto, suicídio, assédio) a coletivas, incluindo desastres naturais, acidentes aéreos, crises econômicas, entre outros. A Caliandra oferece programas personalizados, a partir de soluções integradas de cuidados em saúde mental com a prevenção, que é realizada a partir do letramento e sensibilização, com treinamentos de lideranças, rodas de conversas e palestras.
A Caliandra conta com um Ambulatório Virtual para atendimentos eletivos em saúde mental e nutrição, oferecendo consultas com psiquiatras, psicólogos e nutricionistas, além do serviço SOS Saúde Mental 24 x 7, que garante acolhimento emocional emergencial, disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, proporcionando um atendimento ágil e eficaz em momentos críticos.
Você pode ouvir a entrevista na integra com a especialista, clicando no player a baixo.
Por: Ray Lavareda – Redação Caiari FM
